Pilates

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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching kombiniert, alles in harmonischen fliessenden Bewegungen. Ein klarer Aufbau ermöglicht Vertiefung und persönliche Fortschritte.
Die Körperwahrnehmung wird verfeinert und erlaubt eine auf die eigenen Möglichkeiten abgestimmte Ausführung.

Montag: 08:50 bis 09:50   ( alle Niveaus )
Donnerstag: 19:30 bis 20:30   ( alle Niveaus )
Samstag: 10:30 bis 11:30  ( alle Niveaus )
Kosten: CHF 20.00 / Lektion
Lehrerin: Seraphine Eitelbuss